060101 とーるの徒然日記
筋我信念

また年が明けた。そしてもうひとつ年をとる。この一年、何が進歩しただろう?ハテ?
じじいの身体にはなりたくない・・・ということで余計な脂肪を抜いてやろうと思い、昨年の後半からちょっとづつ、脂肪を抜いた。寝る前にガバッと食うのをやめたり、炭水化物をちょっと減らしたり、3食を4食に分けたり、いろいろやってみた。その結果、4kgほど落ち、腹回りが細くなったが、なんと大胸筋、肩なども小さくなってしまったショック((@_@;)。脂肪だけを落とすというのは難しいもんだ。ボディビルやってる人の苦労がやっと分かった。

今年の年賀状には下の写真を使った。タイトルは筋我信念である。 しかし、12月の後半に体調を崩してしまい、年賀状は出すことができませんでした。関係者諸兄すみません。